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Il y a des métiers qu’on choisit.
D’autres qui vous élisent.
Et moi, c’est le corps des autres qui m’a choisie.
J’ai fait du mouvement mon langage, du geste ma matière première. Et aujourd’hui, parmi tous les publics que j’accompagne, les seniors occupent une place singulière. Parce qu’ils portent en eux une histoire du corps, sociale, intime et politique. Parce qu’on parle d’eux comme d’un enjeu démographique… mais rarement avec eux.
Un accompagnement qui dépasse le « bien vieillir »
Aujourd’hui, on parle beaucoup du « bien vieillir ». On en fait des slogans politiques, des campagnes de santé publique, des programmes d’exercices. Mais trop souvent, on oublie la personne derrière le programme.
Mon métier, c’est justement de redonner au corps une place sensible, incarnée, choisie. Pas un corps à discipliner ou à maintenir en forme comme une machine, mais un corps qui peut encore apprendre, ressentir, s’exprimer.
Le mouvement comme espace de liberté
Avec l’âge, les mobilités changent. Le rapport au temps aussi. Et pourtant, le désir de mouvement ne disparaît pas. Il évolue, il se transforme, parfois il se cache derrière des douleurs, des peurs, une fatigue de vivre. Mais il est toujours là.
Dans mes ateliers avec les seniors, on ne fait pas du sport. On apprend à écouter. À respirer. À sentir. À retrouver des gestes oubliés ou négligés.
On restaure la confiance dans le corps. On explore des mouvements doux, fins, mais puissants dans ce qu’ils réveillent : équilibre, coordination, estime de soi, plaisir d’être ensemble
Des effets concrets, visibles et durables
Les effets ? Ils sont multiples. Voici ce que mes élèves me disent souvent :
« Je me sens plus érigé, j’ai l’impression de respirer mieux. »
« Je n’ai plus peur de tomber. »
« Mon kiné m’a dit que j’avais récupéré de la mobilité dans mon bassin. »
« Je redors mieux. »
Et ce que je vois, moi, ce sont des visages qui s’ouvrent, des corps qui se réapproprient leur verticalité, leur espace, leur dignité.
Un métier qui répare aussi les silences
Ce métier me met face à des histoires de corps longs, parfois cabossés, souvent tus. Des récits de maternités, de deuils, de douleurs chroniques, de violences subies, ou simplement de lente invisibilisation sociale.
Accompagner ces corps, c’est leur rendre la parole sans passer par les mots. C’est permettre un apprentissage tardif mais essentiel : celui de s’écouter, de se choisir, de se faire du bien sans injonction, sans performance.
Et si on repensait la place des aînés ?
Et si l’on se créait un monde où les seniors ne seraient plus simplement une « population à activer », mais des êtres riches d’une mémoire corporelle à transmettre, à explorer, à célébrer.
Car ces corps-là ont dansé, porté, lutté, résisté.
Ils sont précieux.
Et il est grand temps qu’on les accompagne autrement.
Quand à moi ,oui, je fais le plus beau métier du monde.
Parce que j’aide les gens à habiter leur corps jusqu’au bout.
Parce que j’accompagne la vie, même dans ses mouvements les plus simples.
Et parce que je crois qu’un corps écouté est un corps libre.
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Vous retrouverez au sein de nos cours, ateliers et formation des notions d’anatomie, physiologie, analyse fonctionnelle du mouvement, thérapies holistiques prenant en compte la personne dans sa globalité mais aussi les méthodes et travaux de théoriciens du mouvement tels que Frederik Matthias Alexander, Joseph Pilates ou encore Rudolf Laban.
Les Mécaniques Corporelles dispensent également des cours de Hatha Yoga et Ashtanga Vinyasa.
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