CHOISIR SON COURS
Chaque personne a une façon singulière d’habiter son corps.
C’est pourquoi Les Mécaniques Corporelles proposent différents formats :
cours réguliers, ateliers immersifs, accompagnements personnalisés et formations.
Chacun de ces chemins vise le même objectif :
développer la littératie corporelle et retrouver autonomie, curiosité et plaisir du mouvement.
CE QUE NOUS PROPOSONS
COURS HEBDOMADAIRE
Pratiquer au fil de l’année
`À Lyon et sa région, je propose des séances hebdomadaires de yoga, Pilates et conscience corporelle, revisités par l’analyse fonctionnelle.
Ici, pas de dogme ni de performance : un travail précis et progressif, qui développe robustesse, fluidité et autonomie. Les cours réguliers sont le terrain idéal pour construire pas à pas une relation durable avec ton corps.
L'ATELIER
Explorer en profondeur
Les ateliers et stages sont des parenthèses immersives pour approfondir une thématique. Exemple : le souffle et le mouvement, le temps des fascias, habiter son corps autrement. Ces expériences collectives, proposées sur une journée, un week-end ou une retraite, permettent d’ouvrir de nouvelles perspectives et de nourrir une transformation plus profonde.
SE FORMER
Apprendre et transmettre
L’École du Mouvement s’adresse aux professionnels comme aux curieux du corps. Elle propose une recherche vivante autour de l’anatomie par le mouvement, la pédagogie et la littératie physique. Les formations se déclinent en entreprise, dans les écoles, ou en modules spécifiques pour praticiens du corps. L’objectif : transmettre des outils concrets pour penser et pratiquer le corps autrement, loin des standards figés.
COURS PARTICULIER
Un suivi sur mesure
Chaque corps a son histoire. Je propose un accompagnement ajusté selon les besoins : Seniors (prévention des chutes, déclin cognitif), personnes en reprise après blessure, professionnels de santé cherchant à enrichir leur pratique corporelle…
Cet accompagnement repose sur l’écoute, la précision et une progression respectueuse du rythme de chacun.